妻源病危険度チェック診断 🌤
帰宅時間が近づくと気が重い——その不調、「妻」が関係しているかもしれない。45問（簡易15問）で危険度を測る無料診断。
この診断について
「妻源病（さいげんびょう）」とは、妻の言動や存在がストレス源となって、夫に頭痛・胃痛・不眠・気分の落ち込みなどの不調が現れる状態の俗称です。「夫源病」の逆パターンとして知られ、帰宅時間が近づくと気が重くなる「帰宅恐怖症」の入口になっていることもあります。
特徴は「妻と同じ空間にいる日に悪化し、離れると軽くなる」という連動パターン。この診断は、からだのサイン・妻の行動・関係性・環境・回復力の45問で、妻源病の危険度と、いま打てる手を見える化します。
- 夫側の視点で設計しています。逆方向は夫源病危険度チェック診断へ——夫婦で両方やると答え合わせになります。
- これは医学的診断ではありません。症状が続いている場合は診断結果に関わらず受診を優先してください（心療内科・内科）。
- 「男が我慢するもの」ではありません。男性の心身の不調も、同居する相手との関係で普通に起こります。
🌡 あなたへのダメージ想定
☂️ 処方箋（いま打てる手）
📝 補足
📨 妻に渡す処方箋（コピーして使えます）
口頭の不満は流れます。書面の「仕様」は残ります。そのまま送れる例文：
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症状を軽くする2本の補給線
妻源病の対処は「距離」と「摩擦減」。いま動けるものだけ選んでください。
各サービスの内容・価格は時期により変わります。公式サイトでご確認ください。
- 眠れない日が続く／食欲が出ない
- 動悸・めまい・頭痛が繰り返し出る
- 涙が止まらない・気分の落ち込みが数週間続く
- 「消えてしまいたい」と感じることがある
※本診断は医学的診断・心理検査ではありません。妻源病は俗称であり、症状の原因は自己判断せず医療機関でご確認ください。
妻源病の基礎知識
妻源病とは
妻の言動・存在がストレス源となり、夫に頭痛・胃痛・不眠・気分の落ち込みなどの不調が現れる状態の俗称です。「夫源病」の逆パターンとして語られます。正式な病名ではありませんが、「家にいる日・帰宅前に悪化し、離れると軽くなる」という連動パターンが特徴です。
帰宅恐怖症との関係
帰宅への強い抵抗から寄り道・残業で家を避ける状態は「帰宅恐怖症」と呼ばれます。妻源病が進行して回避行動が始まった段階と重なることが多く、地続きの現象です。避ける行動が出ていたら中等度以上のサインと考えてください。
何科に相談する？
心療内科・精神科が入口です。身体症状が強ければ、まず内科で器質的な異常を除外してから、という順番も一般的です。男性の受診をためらう理由はありません。
対処の基本方針
①症状が出ているならまず受診 ②物理的な距離と自分時間の確保 ③我慢の蓄積をやめて要求を仕様で伝える ④妻側の負荷（育児・家事の偏り）が背景なら、その環境改善が根本対処。妻側の視点は夫源病診断とガルガル期の解説が参考になります。夫婦で診断を交換すると、非難ではなく設計の話し合いを始められます。